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ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く
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| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
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| セールスランク: | 3279 位
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| 参考価格: | ￥ 1,260 (消費税込)
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おいしい・簡単・肌にいい
本はマンガも入っていて、とても読みやすい内容です。
朝食を豆乳ジュースに置き換えるだけというかなり簡単なダイエット方法なので、レシピ集を除けば読み返しがほとんどいらないのも魅力的。
実践してみると、野菜と果物と豆乳の組み合わせを変えるだけでよく、レシピも豊富なので飽きません。アレンジも自在です。
なにより驚いたことは、この豆乳ジュースが市販の野菜ジュースがばからしく思えるほどおいしいこと！
はちみつなど加えなくても、旬の果物を一つ入れるだけでほんのり甘くなるんですよね。
私はミキサーで作っていて、「かす」もそのまま飲んでしまうことが多いですが、満腹感はかなりあります（一方で、「かす」のレシピは余り活用できませんでした…。）。
気になるぽっちゃりお腹も、洋服のウエストの余り具合からしてかなり減ったみたいです。
肌の色つやも良くなってきたので、肌の調子が気になる方にもおすすめですよ。
マジですごい。
ゆるいベジタリアンですが、
スナック菓子やアイス、ジュースが大好きな私はポッチャリ体型。
お腹が夢の３段腹になり「これはマズイ！！！」と、
前から気になっていた【いつまでもデブと思うなよ】という本を
購入、その中で紹介されていたこの本も一緒に購入しました。
はっきり言って、ミネラル豆乳すごいです。
【いつまでも?】は食べた物とカロリーを記入するというもので、
自分が一日にどれだけ食べているのか把握でき、確かに効果はありました。
一日摂取カロリー内であれば、ファーストフードだって食べていい
という記述もあり、ダイエッターには嬉しい内容。
でも、お腹も減るし「あと○キロカロリーは食べれる」と
低カロリーの物を探しむさぼり食べ、食べ物に対しての執着が
ひどくなる感じがして、ミネラル豆乳に切り替えました。
ダイエット中って、私の場合、食べ物に異常な執着を示し
四六時中、次の食事のことを考え、心が一番先に痩せましたって感じで
体重が減っても、達成感・満足感がなく
「これだけ必死に我慢して努力したんだから体重減って当然デショ！(｀^')」
となんか、どこにもぶつけられない怒りを持ったりもしたんですが、
ミネラル豆乳はそんな感情は全く抱きません。
『ミネラルを摂取すると、体内に栄養が行き渡り無駄な空腹感がなくなる』
という記述があり、
「そうか！量を食べてもお腹減ってたのは栄養（ミネラル）が足りないからか！」
と、食事の内容もできるだけミネラル（野菜）を多く摂るよう様になりました。
心は健康のまま、ダイエットでき毎日がハッピーです。
出会えて良かった。。。
ちなにみに【いつまでもデブと思うなよ】は巨漢の方向けですが、
体重減らない停滞期の解説があったり、作者の体験談が面白いので
読む価値アリですよ。
効果絶大！！
これはすごい！！！！
始めて…４日でなんと一週間前よりも2.8キロ減少。
こんなに効果があるだなんて…。
２日目の朝からお腹がすっきりして、
ウエスト周りがかなりゆるくなったので効果を確信。
夜もこのジュースにするときもあり、腹持ちもとてもいいです。
1週間プロティンダイエットを続けた効果と同じくらいの効果が
２日間で実感できたのです。しかも空腹感なしで。
だまされたと思って是非チャレンジを！！！
朝にスペシャルドリンクが飲めるので、自然と夜にドカ食いをしなくなりました。
単品ダイエットってどうしてもおなかすきますよね。
クッキーをぽりぽり。。。空しいです。
いやほんと……驚くくらいに食べたい欲求が収まります。
不摂生な生活を送っている時もありました。
牛乳を1リットル夜に飲んで甘いもの食べて…
また朝にアイスに甘いものにとか。。。。
私は朝をいつも抜いていたので、
朝ごはんが食べられるというのはかなり素敵なことなのです。
カロリー観念に囚われていた頃は、
朝ごはんのカロリーを夜に回すと考えてました。
食べる＝太るの方程式が頭から抜けませんでした。
ですが、ミネラル豆乳ジュースは痩せるドリンクなのです。
朝飲むと空腹感を殆ど感じなくなりました。
その効果は１日中続きます。
不思議なことに、アイス・和菓子・洋菓子大好きで、
毎日甘いものの欲求でいっぱいだった私の頭の中は、
お掃除されたかのようにあれも食べたい・これも食べたいと思わなくなりました。
ミネラル不足が食欲を呼び寄せるようなのです。
ミネラルが十分足りていると、「食べたい！」と思わなくなるのだそうです。
カスタード食べたい！あんこ食べたい！アイス食べたい！！
このダイエットを始める前は毎日思っていました。
コンビニが大好きで、新商品は必ずチェック。
毎日脚を運んで新作を購入してましたがそれも無くなりました。
新商品のスイーツよりも何よりも、ジュースが飲みたいのです。
朝のこの一杯…気持ちいいですねｖ
迷っている方は是非このダイエットを始めてみてください。
ダイエットではなくて、一生続けていける健康法ですね。
評価の高さは嘘じゃないです!
「いつまでもデブと思うなよ」に出てたレコーディングダイエットと、このミネラル豆乳ダイエットを併用してみました。 ジューサーで絞るのが面倒なので、豆乳と市販の野菜ジュースでしたが、毎日一食(特に朝がお勧め)をこれにしたら2か月で5キロ痩せました。 今はいろんな種類の野菜ジュースがあるので全く飽きません。 痩せたせいか体も調子がいいですし、生理痛も軽くなりました。 女性には特にお勧めです。
ミネラル豆乳、すげい。
朝食べないと、授業中お腹なっちゃうしと思ったけども、
腹もちよいのですよ。
あんまりお腹すかないので、間食も減り。
一週間で三キロ減りました。
おおおお?、今年の夏こそは！！！
あ、始めるなら、やり方ちゃんと確認してからの方がいいですよ。
小学館
グランマ!もっと身体美人―グランマ!式ビューティー講座
脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか (ソニー・マガジンズ新書)
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
きれいに暮らす簡単石けん生活―洗濯物が真っ白、台所ぴかぴか…シンプル家事のすすめ
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫)
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