|
リディアードのランニング・バイブル
|
|
| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
|
| セールスランク: | 5795 位
|
| 発送可能時期: | 納期は下記のボタンを押してご確認ください
|
| 参考価格: | ￥ 1,890 (消費税込)
|
ご購入前のご注意
|
このページはアマゾンウェブサービスを利用して運営しています。
掲載商品はアマゾンの取扱いです。最新価格、製品情報はボタンを押してご確認下さい。
|
|
最高の中長距離トレーニングの教科書
リディアードさんは、多くの世界記録保持者、金メダリストを育てたコーチです。
亡くなった時の雑誌の特集では、Ｑちゃんを育てた小出監督が、
「今でも１日１回は開くようにしている」
というようなコメントをされていました。
中長距離のコツは、「有酸素能力とスピードの協調」。
そのことが、わかりやすい運動生理学と、多くのエピソードで
興味深く語られます。
トップ選手から、市民ランナーまで、すべての中長距離ランナーは必読です。
まさにランナーのためのバイブル
ジョギングを始めて５年。２時間ぐらいのランニングはこなせるようになったが、ハーフにしてもマラソン大会に出るにはスタミナが不安だし、スピードもね、、、こんな悩みに、運動生理学の裏づけとともにずばり回答を出してくれた。訳者の小松さんは、実際リディアード氏のランニング講座に参加し、その経験に基づいたコラムが挿入されるなど、単なる翻訳本を超えた幅を与えてくれている。楽しく走りながら、今まで夢であったマラソン大会出場を、夢だけに終わらせないようがんばります！
大修館書店
スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)
マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355)
eA式 マラソン走力UPトレーニング
ランナーのメンタルトレーニング
速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)
|
|
|
|
|
